優麗安萊舒食分享

今天興高采烈要拜訪的地方，是位於雲林縣虎尾鎮香火鼎盛的關帝廟，大家一定一頭霧水，為啥會來此呢？因為雲林有一群和我一樣愛好舒食的好朋友們，他們來自雲林縣的每個鄉、鎮，為了一起嚮應舒食，雲林的伙伴們千辛萬苦、絞盡腦汁尋找適合聚會的場所。

最後在〝熱心的鑐欣姐〞協助下，在自家附近的廟宇，墾請廟方借用活動中心，這才開始了雲林舒食聚會，因此大家格外珍惜這得來不易的場地，並且也都一定會在百忙之中抽空參加每週一次的舒食聚會。

所有的伙伴都不辭辛苦、排除萬難，只為了和這群理念相同的伙伴一同共進午餐！ 

這半個月來，拜訪了在中南部各地所舉辦的舒食聚會，今天首次來到位於員林新生路的「里昂時尚美髮沙龍」，大家會不會很好奇我們來這裡做什麼呢？並不是我想做造型，大家不要誤會我在偷懶哦！之所以會來到這裡，是因為老闆娘秀美姐是一位舒食的愛好者，本著每週2~3次舒食餐，讓身體輕鬆健康無負擔的信念，因此利用每週五晚上提前店休的時間，在店裡辦起舒食聚會，邀請家人、朋友、甚至是店裡的客人，一同分享舒食的好處，畢竟遠離疾病最好的方式就是回歸自然、健康的飲食習慣，用餐的過程中除了吃的美味、吃的健康之外，無形中也增進彼此之間的感情，讓推廣舒食的活動不斷的讓更多人認同並一起來實踐。

與熱愛舒食的伙伴齊聚一堂，共同分享真是件開心的事！

有件事物比世界上所有的軍隊還要強悍，那就是即將流行的觀念~~維特、雨果

未來是舒食的天下

韓教授是如何度過抗癌的心路歷程，又是如何開始藉由改變飲食重新獲得健康的呢?

透過節目的完整介紹大家都可以好好檢視自己的飲食型態是否需要調整喔!

【In & Out的排毒新邏輯，徹底實踐健康無毒飲食與生活】親手烹調食物是一種祝福，帶來愛與­能量。三分鐘上菜的無油煙烹調、意想不到的創意混搭法，前菜、主菜到甜點，讓你吃到全­身細胞都微笑。

北醫教授韓柏檉博士--舒食專題講座＆暢銷書簽名會，即將於11/23（六）台中公司盛大舉辦，歡迎您邀請關心健康的朋友一起來參加！

240g 煙燻鮭魚薄片

很多吃素的人 剛開始吃素的理由都不一樣…

有人為了自身健康、有的是宗教、最近比較流行的觀念，是為了環保、為了愛地球而吃素。還有一個理由，也是很多人選擇吃素的原因，那就是尊重生命以及愛護動物。

但無論你的理由是什麼？總之，加入吃蔬食的行列，對於你我而言”有益而無百害”所以請和我們一同支持與響應每週二到三次的『舒食餐』，讓身體輕鬆更健康。 

『每週2~3次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』，大家知道想出這句口號並帶大家一起身體力行這句話的人嗎？是的，就是饅頭老師和瀞媗老師，今天我們就要來北屯饅頭老師&瀞媗老師家裡朝聖，GO!!    一屋子的人正在做準備,好熱鬧呀!

 滿滿兩桌的蔬食料理之外,各位發現了嗎?這裏連裝水的瓶子都特別漂亮，讓餐桌更加豐富美麗了。

   大家一起快樂舒食

台中榮總直腸外科主任王輝明身兼台灣腸癌病友協會理事長，他勸人舒食，為病友寫食譜，自身吃素超過25年。

王輝明認為，大腸癌的罪魁禍守就是炸雞豬排、大魚大肉等高熱量食物養出來的惡果。所以為了健康，他決定一輩子素下去。

在邁入逐漸高齡化的社會，健康成為很重要的一門學問，健康除了補充保健食品外，最重要的部份，應該是從改變現有的生活習慣、與飲食習慣，這才是根本的解決之道。