經過『台南百人舒食聚會』距離現在剛剛好過了一個月。我們又再度走訪台南市王牧師家的舒食聚會。看看這些熟悉的臉孔，發現大家的氣色都變得更好、笑容變得更燦爛了。這可都全要歸功於『每週2-3次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』的舒食聚會哦！

用聚會的方式，讓我們的聚餐永不寂寞。

豐原的伙伴是最早期和我們一起響應推廣『每週2-3次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』的重要推手。 
就這麼推著～推著～也推廣一年囉。
在這溫馨的聖誕夜裡，豐原的伙伴以舒食聚餐取代了傳統的聖誕大餐。

每個月的擴大舒食聚會是中部夥伴最期待的日子，因為平時的舒食聚會都是各自在家和幾個夥伴一起，而每個月都有這麼一天，聚集所有喜愛舒食的夥伴，不論是剛加入，或加入很久的夥伴都一定會在這天聚集、讓彼此互相認識。

然而這個聚會由10幾個人開始，慢慢地走到了今天這個盛況，看見熱愛舒食聚會的人越來越多……真的是很值得高興。

可喜可賀！

在台中市又有一群熱情且愛好生命的伙伴，加入了我們舒食的行列！地點在工學路上，附近的居民有福氣囉。跟著我們的步伐一起加入『每週2-3次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』吧！

 繼12.28在台北公司舉辦的「食神冠軍大PK暨舒食聚餐」大獲好評之後，2014年的一開始就在台中公司接續舉辦

一樣很彭派的獎品提供參賽者們動力! 

西屯區國安一路牡丹姐的家

今天拜訪的是剛加入舒食行列，住在西屯區國安一路的牡丹姐。 

韓式泡菜卡路里含量低，富含纖維素、維生素A、B、C並含有一種對人體有益的乳桿益生菌，被美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一。
另外四種食品分別為：日本的納豆、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳、印度的小扁豆。

優格含有多種乳酸菌可以促進腸胃消化跟健康，但是市售的優格添加了過多的糖、香料，就算號稱原味的優格也添加了糊精或明膠、澱粉等等，使的原本想吃優格來促進健康的原意被大打折扣。

既然如此，我們不如來自己動手DIY吧!!其實做出好吃的優格一點都不難呢! 

今天寒流來襲是個冷颼颼的日子，但是在豐原有一群熱愛舒食活動的朋友堅持著『每週二到三次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』的理念，仍在同一時間如期舉辦今天的舒食餐會。我們用實際行動帶著佩服、且熱血沸騰的心，前來拜訪秀琴姐的家，與他們一起共進今天的舒食餐會。

 每個家庭的飲食，大部份來自媽媽的手，所以秀琴姐在自家辦舒食聚餐，就是希望能夠帶動居家附近的媽媽一起來了解『每週二到三次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』的理念，並且願意將這樣健康的飲食帶回每個人的家中，讓家裡的人也一起變健康。