優麗安萊舒食分享

有件事物比世界上所有的軍隊還要強悍，那就是即將流行的觀念~~維特、雨果

未來是舒食的天下

韓教授是如何度過抗癌的心路歷程，又是如何開始藉由改變飲食重新獲得健康的呢?

透過節目的完整介紹大家都可以好好檢視自己的飲食型態是否需要調整喔!

【In & Out的排毒新邏輯，徹底實踐健康無毒飲食與生活】親手烹調食物是一種祝福，帶來愛與­能量。三分鐘上菜的無油煙烹調、意想不到的創意混搭法，前菜、主菜到甜點，讓你吃到全­身細胞都微笑。

北醫教授韓柏檉博士--舒食專題講座＆暢銷書簽名會，即將於11/23（六）台中公司盛大舉辦，歡迎您邀請關心健康的朋友一起來參加！

(一)秋燥傷「肺」：感冒、過敏性鼻炎、氣喘好發不斷 

秋天之所以傷肺，主要是因為乾燥是秋天的典型氣候，空氣中的濕度降低，喉嚨容易乾癢而咳嗽。秋天不像冬天（冷就是一直冷）和夏天（熱就一直熱），而是時熱、時涼，且早、晚溫差大，一不小心就很容易措手不及被風寒入侵，稱為「賊風」，而「賊風」不僅會導致感冒，也會讓過敏性鼻炎在早、晚的時候，發作得厲害，會噴嚏不斷、鼻涕直流及鼻塞。而過敏體質除了過敏性鼻炎之外，氣喘也是好發的毛病。這時我們可以用一些滋養肺臟的天然食材，如菊花、南薑，滋潤氣管黏膜的天然蜀葵。甚至一些緩解過敏的食材。