優麗安萊舒食分享

今天走訪的是台南後火車站位於勝利路上一個新增的聚會地點，每增加一個聚點就表示又多了一群志同道合的朋友加入了我們舒食的行列！

這個場地的提供者就是王豫中牧師，他是位虔誠基督教徒，在朋友的推薦下參與了幾次舒食聚會，發現這個活動很有意義也值得推廣，於是他提供了一個優質的環境，並且積極的投入參與推廣舒食聚會的活動。   

台南 王豫中夫妻在參與過舒食聚會後，便積極的投入推廣！

理念的宣導有助於更多人了解舒食的好處，聚會的模式有助於活動真正的落實！

王牧師夫妻帶領著自己的家人、教友們一同推動舒食聚會，希望讓更多台南人得到健康。 
秉持著舒食每人一菜的宗旨，每位參加的伙伴都各自帶著自家的私房菜來與大家共同分享！

來自彰化員林的大帥哥－張大哥主動熱情分享舒食的好處！

 千萬不要小看這盤色彩鮮艷的生菜，除了含有抗氧化物、β胡蘿蔔素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。

生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。
另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用；還能清除腸内毒素，防止便秘。

知道了生菜這麼多的好處之後，是否也想一起加入我們的行列呢『每週2～3次舒食餐，讓身體輕鬆更健康』。